Medo de dirigir: 4 dicas para superá-lo


Mulher dentro do carro com as mãos no rosto.

Você não está sozinho. O medo de dirigir é algo mais normal do que se imagina e afeta o dia a dia de milhares de pessoas.

As principais causas para a fobia ao volante são a ansiedade, a insegurança causada pela sensação de liberdade e traumas causados por acidentes de trânsito.

Como perder o medo de dirigir?

Treino, treino e treino. Com a ajuda profissional e dedicação, você vai se sentir mais seguro e deixar o medo para bem longe.

Para isso, existem autoescolas com aulas especializadas para pessoas com medo de dirigir, o que pode ajudar a deixar a insegurança de lado.

Agora, se a causa da fobia for devido a um trauma, o acompanhamento psicológico é essencial.

4 dicas simples para superar o medo de dirigir

01 – Pratique

Como falado acima, o treino é o melhor remédio para dirigir com mais segurança.

Comece sem pressa. Vá indo com calma e avançando aos poucos. Primeiro tire o carro da garagem. Depois dê apenas uma volta no quarteirão, e assim por diante.

02 – Faça exercícios

Comece a dirigir em ruas calmas e sem muito movimento. Porém, faça exercícios como trocar de marcha, acelerar, ultrapassar e outras ações comuns no trânsito.

03 – Supere obstáculos

Aos poucos, inclua nos seus trajetos alguns “obstáculos”, como uma parada na padaria ou em algum outro lugar que costuma ir.

04 – Selecione suas caronas

Dirija ao lado de quem faça você se sentir confortável e te apoie. Muitas vezes, são as pessoas em volta que aumentam o medo de dirigir do motorista iniciante.

Se for necessário, troque de autoescola ou peça para outra pessoa estar ao lado nos treinos com o volante.

O que achou das dicas? O Zapia é um guia local para ajudar você a encontrar informações como telefones e endereços de empresas e profissionais bem próximos de você.


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