5 Receitas de Chás Para Dias Frios


Foto de pessoa segurando bule de cerâmica floral branca e rosa

O chá é uma das bebidas mais consumidas no mundo e não é à toa: faz bem para a saúde, melhora a qualidade do sono e é ótimo em dias de frio. Se você gosta ou quer adquirir o hábito de consumi-lo, confira essas receitas simples:

1 – Chá de Capim Santo e Limão

O chá das folhas do capim-santo é recomendado para quem tem insônia e ansiedade, já que possui efeito calmante. Além disso, combate a febre e problemas estomacais com sua ação desintoxicante.

Ingredientes:

Ferva a água e acrescente todos os itens. Adoce e coe se preferir.

2 – Chá de laranjeira

O chá de folhas de laranjeiras tem propriedades relaxantes, bactericidas e diuréticas. É conhecido, principalmente, por estimular o efeito imunológico e por isso é consumido quando aparecem sintomas de gripe.

Ingredientes:

Ferva a água com as folhas, depois desligue e deixe descansar por 15 minutos antes de consumir.

3 – Camomila

O chá de camomila é o mais conhecido quando falamos em bebidas calmantes e provavelmente a melhor escolha. Os nutrientes dele tranquilizam e contribuem para uma melhor noite de sono e ainda ajudam no alívio de cólicas.

Ingredientes:

Ferva a água e as folhas do chá. Tampe e deixe em repouso por 10 minutos antes de consumir.

4 – Chá de maçãs e canela

O chá de maça e canela, além de ser delicioso é ótimo para a saúde. A maçã auxilia no processo de digestão e melhora o funcionamento do intestino e a canela acelera o metabolismo e aumenta a produção de insulina.

Ingredientes:

Coloque para ferver a água com canela, o cravo e a maçã. Desligue o fogo e adicione o mate.

5 – Chá de hortelã

O chá de hortelã é recomendado no combater a má digestão e outros problemas estomacais. Alivia cólicas, dores de cabeças e náuseas.

Ingredientes:

Ferva a água com todos os ingredientes.

Apesar de auxiliar em diversos problemas de saúde, o consumo de chás não substituem acompanhamento médico.

Descubra um mundo de sabores e benefícios no universo dos chás em Casas de Chá próximas de você!

Gostou das dicas? Prepare um chazinho e aproveite o seu dia!


Veja também:


Arraial do Cabo - RJ

5 Motivos Para Conhecer Arraial do Cabo

Entenda por que você precisa visitar a cidade na sua próxima viagem


Foto pessoa vestindo gorro de tricô de frente para a montanha.

Como Manter Uma Rotina Saudável Para Melhorar a Sua Saúde Mental e Física

Transforme sua vida com uma rotina saudável: Conheça as dicas infalíveis para melhorar sua saúde mental e física.


Foto de mulher com tatuagem colorida

Guia Completo: Como Cuidar da Sua Tatuagem e Evitar Desbotamento

Aprenda a manter sua tatuagem sempre viva! Descubra dicas práticas para cuidar da tattoo nova, evitando o desbotamento ao longo do tempo.


Foto frutas cítricas fatiadas em uma superfície branca

10 Alimentos Que Ajudam A Melhorar o Seu Humor e Reduzir o Estresse

Descubra como alimentos específicos podem ajudar a melhorar seu humor e reduzir o estresse diário. Saiba quais alimentos incluir em sua dieta para alcançar uma saúde mental e física equilibrada.


Ver últimos posts
Todos os direitos reservados 2023 © Zapia